石榴的形狀酷似瑪瑙，味道甜美，營養非常豐富。 石榴含有豐富的多種氨基酸和微量元素，有促進胃腸消化、醒來、美容皮膚、解酒的效果。 火車網小編和你一起吃石榴有什么好處？

吃石榴有什么好處？ 石榴的營養價值、效果和作用

石榴的介紹

石榴：(學名： Punicagranatum )別名，安石榴、海石榴、石榴科石榴屬。 落葉灌木或喬木。 針狀枝，葉倒卵形或橢圓形，無毛。 花期在5~6月，多為朱紅色，也有黃色和白色。 漿果接近球形，果實成熟期在9-10月。 外種皮肉質半透明，多汁。 內種皮革質。 原產于伊朗及其周邊地區。 懷遠縣石榴品種白花玉石種以核嫩、甜度高、花白、果實淡綠、籽粒如翠玉而聞名。 性味甘，酸，溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止瀉等功效。 石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果和梨高一倍。

石榴的營養價值

石榴營養特別豐富，含有多種人體必需的營養成分，果實中含有維生素c和b族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀等礦物質。 根據分析，石榴果實中含有17%的碳水化合物、79%的水分、13~17%的糖，其中維生素c的含量比蘋果高1~2倍，脂肪、蛋白質的含量少，果實以新鮮食物為主。

石榴的功效與作用

石榴形狀酷似瑪瑙，味道甜美，營養非常豐富。 石榴含有豐富的多種氨基酸和微量元素，能促進胃腸消化，醒酒，也有解酒的效果。 看看吃石榴有什么好處嗎？

1，紅石石榴石富含礦物質，有抗氧化成分紅石榴多酚和花青，還含有氨基酸、維生素c、鈣、鎂、鋅等礦物質，失去皮膚水分我是。

2，石榴皮具有明顯的抗菌和收斂功能，可以收斂腸粘膜，減少腸粘蠟的分泌物，因此可以有效治療腹瀉、痢疾等癥狀，對痢疾桿菌、大腸菌有良好的抑制

3，石榴含有高水平的抗氧化劑，可用于抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和緩解癌變過程有積極的效果。

4，含有石榴味酸、生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能澀腸止血，且有良好的抗菌作用，是治療痢疾、腹瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

5，石榴花性味酸平，晾研末有良好的止血作用，也能阻止紅白帶下。

6，石榴皮及石榴皮均含有石榴皮堿，對人體寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的關鍵藥物，特別是絳蟲的殺菌作用更強，可用于蟲積腹痛、疥癬等的治療。