1、要幫助孩子建立適合孩子學習的空間，平時孩子學習的時候家長不要看電視，電視發出的聲音會讓孩子無法集中注意力。家長要保持孩子學習時安靜的環境，能夠幫助孩子集中注意力。
2、要幫助孩子建立固定熟悉的學習空間，孩子學習前，幫助孩子把學習桌整理干凈整齊，有任何能夠干擾到孩子注意力的物件就立即解決掉。能夠幫助孩子集中注意力。
3、要幫助孩子控制對手機的依賴，在孩子學習的時候，提醒孩子把手機調成靜音并且斷網。避免手機來消息影響孩子學習的注意力。
4、要幫助孩子學會分清主次，孩子在學習的時候，同學出去玩兒的邀約就是次要的事情。要幫助孩子學會拒絕干擾學習的事情。能夠幫助孩子集中注意力。
5、要幫助孩子找到高效學習的方法，孩子學習的時候要提醒孩子間歇性休息，任何人的注意力都無法一直保持集中。適當的休息，用休息的時間回收注意力，再次投入到學習中時才能夠更加高效。
6、要幫助孩子改善注意力不集中，家長要有充足的內心，要用平常心看待孩子“走神”。其實注意里不集中這種現象非常常見，不是一種病，是人的正常生理現象。
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