1、積極進行早期修復。以免因早期未得到合理治療而造成晚期的嚴重功能障礙。
2、休息。馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重。
3、冷敷。冰塊或者其他它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。
4、壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血??噹Юp的緊度要適中,能感覺到有壓力但又不會使末端發麻或缺血。
5、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流。
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