今天是世界無煙日，吸煙有害身體健康，并且每一根煙，傷害的都不止一個人，吸煙1-2年后牙齦炎、口臭等問題都會開始頻繁出現。那么煙齡1到15年身體都會發生哪些變化？吸煙對身體有哪些害處？下面小編帶來介紹。

煙齡1到15年身體都會發生哪些變化

1~5年煙齡：

對于有1~5年抽煙歷史時間的煙民而言，肺內壁并沒有導致大面積毀損，煙民戒煙后，注意日常生活飲食均衡，多鍛煉身體，三到五年期后肺部功能性便基本性完好，患病率減少至與非煙民相同。

5~10年煙齡：

5~10年煙齡的吸煙者，肺泡毀損愈發嚴重，修復時間也愈發漫長，5~10年乃至15年肺功能才能趨向于非煙民，患病率下降百分之五十。

10~30年煙齡：

這種有時候吸煙者的肺部早已基本黑化，肺纖毛的再生能力及修復期限會愈發漫長，肺功能難以完全恢復，戒煙后應補充維生素及蛋白，加快纖毛再生，纖毛基本功能復原等工作，增加運動強度，多喝水，加快基礎代謝率，調整肺部基本功能慢慢地回轉。

吸煙對身體有哪些害處

香煙是世界衛生組織公布的一類致癌物，吸煙嚴重危害人體健康。同時，二手煙、三手煙不僅危害自己，還會影響包括兒童在內的不吸煙人群的健康。另外，電子煙既不是安全煙，更不是健康煙，它的釋放物某些有害成分甚至比傳統卷煙更高。煙草煙霧中含有7000多種化學物質，近70種致癌物質，每年使全球800多萬人因煙草而失去生命。因為吸煙還導致火災，危及生命財產安全。

當你點燃一支煙，你愛的人將遭受二手煙、三手煙帶來的長期甚至致命的危害。

煙后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發、皮膚和灰塵中的煙霧污染物質，它們可重新釋放至空氣中，這些就是三手煙。三手煙其實來源于二手煙，但是比二手煙成分要復雜。三手煙主要通過三種途徑危害人體：呼吸道吸入、消化道吸收和皮膚接觸，且危害是隱形地、長期地、積累性地、不知不覺地被動吸煙。

需要注意的是，一些常用的清潔方式如通風、吸塵、噴灑空氣清新劑等都無法徹底消除三手煙。