石榴是秋季不可錯過的水果了，石榴酸甜度不一樣，功效也有些不一樣，小孩也很喜歡吃石榴，但要多加注意，哪些孩子最好不要吃石榴？下面小編就帶來介紹。

甜石榴和酸石榴在功效有什么差別？

九月正值石榴上市的季節，因其花朵絢麗、果實豐碩，石榴在民間一直被視為團圓富貴、多子多福的吉祥象征。

當秋之時，成熟的石榴殷紅如瑪瑙、通透似水晶，味道酸甜多汁又生津潤燥，是不可錯過的時令水果。

石榴富含檸檬酸、氨基酸、維生素C等，有助于軟化血管、促進消化。根據其酸甜度的不同，具體功效也不一樣：

甜石榴：生津止渴、潤秋燥，可用于口干煩渴、咽干、口瘡等;

酸石榴：含有生物堿等，對痢疾、腹瀉等病癥有一定的輔助食療作用，但對于急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉，不可隨意食用。

哪些孩子最好不要吃石榴？

以下孩子最好暫時不要吃石榴：

①陰虛火旺的孩子

②消化不好、有積食、有病痛的孩子

③便秘的孩子

④2歲以下的孩子

之所以2歲以下的孩子不建議吃石榴，主要是防止石榴籽卡住氣道發生意外。1歲以上的寶寶，想用石榴溫補，可以在身體狀態不錯的前提下，每1~2周喝點石榴榨汁。

除了生吃、榨汁之外，石榴果肉還可以用于糖水，下面就給大家介紹一道適合在秋季服用的石榴銀耳羹：

石榴銀耳羹

【材料】

石榴1個，銀耳1/4朵，去芯蓮子20g，綠茶包1個，冰糖適量。

【做法】

①銀耳、蓮子泡開，石榴去皮取石榴籽;

②把綠茶茶包放入鍋中，加水煮沸片刻撈出茶葉，再放入銀耳和蓮子，煮至軟爛;

③出鍋時，放入石榴籽(或榨汁后放石榴汁)、少許冰糖調味即可。

【兒童用量】

3歲以上消化好、無病痛時，少量多次分服，每次最多半碗，每周不超過2次。

銀耳具有補脾開胃、健胃益氣、清熱潤燥、養陰的功效;而蓮子可以補脾止瀉、益腎固精、養心安神。

整道食療方具有生津養陰、健脾胃的功效，是一道適合在秋季服用的甜湯。如果孩子不喜歡綠茶的味道，也可以直接去掉，直接用銀耳、蓮子和石榴煮糖水。