氣虛的人常常出現少氣懶言、全身乏力、容易出汗、食欲不振，甚至可以見到自汗、脫肛、舌淡，邊有齒痕，脈沉的的現象。那么氣虛怎么補最快呢？下面為大家解答。

氣虛怎么補最快

1、吃補氣的食物

常用的食物有牛肉、雞肉、豬肉、大豆、鯽魚、鯉魚、黃鱔、蝦、山藥、泥鰍、韭菜等，這些食物對人體具有很好的補氣和調理作用，再配合人參、黃芪、當歸、黨參做成藥膳服用更具有補氣的效果。

2.口服藥物

比較常見的有生脈飲、玉屏風散、人參健脾丸、冠心蘇合丸，還有復方丹參滴丸以及養血清腦顆粒。臨床上通過這些中成藥的應用，對于改善心氣虛可以起到立竿見影的效果，特別是生脈飲的應用，對于治療氣血兩虧所造成的心氣虛、心慌、氣短、自汗等癥狀都有很大的幫助。

氣虛的表現癥狀有哪些

1.疲勞乏力

表現為容易累，體力明顯下降。此外，還容易出現心悸、氣短、自汗、呼吸短促、四肢乏力的癥狀。部分氣虛的患者也會出現胸悶不適、神疲體倦、脈細無力、免疫力差的癥狀。

2.畏寒怕冷

畏寒怕冷是氣虛典型的癥狀之一，表現為特別怕冷，即使穿的厚也會有手腳冰涼的癥狀，甚至出現肘膝關節冷的癥狀。另外氣虛還會出現注意力不集中、健忘、記憶力下降、小便淋漓不盡、小便儲留等癥狀。

3.形體消瘦

因為脾主運化，可以把水谷化為精微，并將精微物質轉輸至全身的生理功能。如果脾氣虛就會影響患者對營養的運化，導致攝入的營養難以被身體吸收，進而就會引起身體消瘦。

4.頭暈眼花

因為大腦是人體的重要器官之一，若出現氣虛，則無法供應大腦的需求，大腦得不到氣血的充養，無法完成精血精氣之間的互生互化，久而久之，就會導致頭暈眼花的現象出現。

上面就是為大家介紹的氣虛怎么補最快相關知識，此外還介紹了氣虛的表現癥狀有哪些，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。