洗澡是我們日常生活中常做的事情，洗澡可以幫助人們清潔身體、避免細菌和病菌危害身體健康，還能放松人們的身心，是一種極好的生活習慣，那么天天洗澡的好處與壞處有哪些呢？接下來就為大家介紹。

天天洗澡的好處

1.消除疲勞

洗澡是消除皮膚污垢，保持皮膚健美的最基本手段。天天洗澡不但可以洗去皮膚表面的污垢、各種分泌物和皮屑，而且可以改善皮膚和肌肉的血液循環，起到消除疲勞、健美肌膚的功效。

2.提高人體免疫能力

天天洗澡具有清潔身體的作用，可以幫助清除身體上的病菌、細菌等有害物質，提高人們的身體免疫能力。

天天洗澡的壞處

主要是造成皮膚的人為損傷，從而形成皮膚的屏障功能下降。由于天天洗澡，這樣皮膚的角質層會由于反復擦洗而大規模的脫落，這樣就會刺激表皮過度增生，形成皮膚肥厚，干燥，從而出現瘙癢的癥狀。有的可能因為這樣的反復搓洗而出現人工皮炎，或者產生皮膚瘙癢癥。也有的由于反復的洗澡，導致皮膚屏障功能下降以后產生皮膚繼發性感染，比如病毒感染而形成的各種病毒疣。

天天洗澡的注意事項

1.洗澡不能空腹，以免導致暈厥，最好在飯后半小時左洗澡，或者睡前2小時左右洗澡是最好的。

2.洗澡的時間不宜過長，長時間洗澡會導致人們出現胸悶頭暈、惡心等不良癥狀，一般每次洗澡不要超過半個小時。

經過對上文的閱讀，相信大家對天天洗澡的好處與壞處已經有了自己的認識了，此外還介紹了天天洗澡的注意事項，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。