肉蓯蓉是很名貴的中藥材成分，很多人都不知道肉蓯蓉怎么吃效果是最好的，其實，肉蓯蓉更適合泡酒、煎服。肉蓯蓉并不適合生吃，這樣容易引起腸胃不消化，具體可以看看小編帶來的介紹。

肉蓯蓉能生吃嗎

不建議生。

肉蓯蓉是寄生在梭梭樹根部的，生活環境比較惡劣，所以藥用價值很高，雖然肉蓯蓉沒有什么毒副作用，但是直接生吃的話是無法發揮肉蓯蓉的藥效，因為肉蓯蓉含有木質素、纖維素等等，這些物質都是不容易消化的，食用后容易堆積在腸道引起腹脹，對于消化功能差的人來說，更是會加重胃腸消化負擔，引發各種不適，所以肉蓯蓉不建議生吃，高熱加熱后食用會比較好。

肉蓯蓉怎么吃效果最佳

1、煎服

肉蓯蓉是很好的補腎益氣的中藥，有補益精血的作用，可以幫助治療改善精血虧虛、腰膝酸軟無力等多種陽虛的癥狀，煎服食用效果最好，煎服也能讓藥效發揮的更好。

2、研末沖服

肉蓯蓉除了有補腎益氣的作用之外，還有潤腸通便的作用，可以改善因為精血不足引起的腸燥便秘，所以直接研磨沖服的話緩解便秘的效果也會最快。

3、泡酒

肉蓯蓉還可以拿來泡酒喝，但是酒精對肝臟有一定損害，建議少量飲用即可，一般一次飲用50毫升左右，一周1~2次。

肉蓯蓉哪些人不能吃

1、陰虛的人

肉蓯蓉主要是溫補腎陽的，而對于腎陰虛的人來說，食用肉蓯蓉既不會改善癥狀，甚至還有可能會加重手足心熱、潮熱盜汗等陰虛的癥狀。

2、濕熱的人

肉蓯蓉是溫性的藥物，人體食用后會使身體熱氣增加，而對于有熱氣的人來說，食用肉蓯蓉后可能會加重實熱上火的癥狀。

3、脾虛腹瀉的人

肉蓯蓉有潤燥滑腸的作用，正常體質的人食用可以幫助消化，潤腸通便，一定程度上可以預防便秘的發生，而對于脾虛腹瀉的人來說，食用肉蓯蓉只會加重腹瀉的癥狀。