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健康喝咖啡，注意這幾點

生活小貼示更新時間：2024-06-02 19:49:34

首先咖啡要選煮的，這可以最大程度保證其香醇的口感，雖然現在速溶咖啡大行其道，但由于制作工藝的不同，而且消費者也難以了解其制作流程，所以不能保證咖啡的原味以及煮咖啡的那種閑適過程。

其次，剛煮好的咖啡不要急于飲用，因為太燙會損傷人體的呼吸道黏膜，如果形成了喝燙咖啡的習慣，時間久了，會誘發食管的癌變。

健康喝咖啡，注意這幾點1

最后，要注意咖啡的飲用量。喝的太多，容易影響睡眠以及消化。再者，咖啡是苦的，有的人會加糖甚至奶油，要是喝的量多的話，會攝入太多的熱量和脂肪，容易發胖甚至可能會引發糖尿病。

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