蜂蜜是天然食品，味道甜，含有單糖，不消化就被人體吸收，對女性、幼兒特別是老人有更好的保健作用，因此被稱為“老人牛奶”。

喝蜂蜜水有什么好處？ 蜂蜜水的作用與效果

蜂蜜是營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。 根據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和對人體健康有益的微量元素、果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，進行滋養、潤滑

喝蜜蜂水的好處

1 .恢復疲勞，特別是熬夜后

在所有天然食品中，大腦神經元所需的能量是蜂蜜中含量最高的。 蜂蜜果糖、葡萄糖很快被身體吸收利用，可以改善血液的營養狀況。 用法：中午請給我一杯蜂蜜水。

2 .消除大餐后的積食

蜂蜜能促進胃酸的正常分泌，也有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。 用法：每天早晚空腹服用蜂蜜25克。

3、潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳之功效，枇杷蜜止咳作用最好。 用法：悉尼一個，切成薄片拌蜂蜜吃，每天幾次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有很多水果中沒有的果糖，為了促進酒精的分解吸收，有助于快速醒酒，消除飲酒后的頭痛感。 用法：飲酒前吃幾張蜂蜜50克或涂蜂蜜的餅干面包，飲酒后喝蜂蜜水。

5、安眠興奮的神經

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣調節神經系統的功能，緩解神經緊張，促進睡眠。 另外蜂蜜沒有其他藥物具有的抑制、疲勞、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最突出。 用法：每晚睡覺前請給我一勺蜂蜜。

6 .治療偶發傷口

蜂蜜去除糖分的酸度和醋一樣，可以防止細菌在傷口部分生存。 即使沒有病菌，在那個作用下，傷口的腫脹、疼痛秤的打油也能大幅減輕，去除死亡的肌肉，加快傷口的吻合。 用法：用10%~15%的蜜汁沖洗傷口，用純蜜涂包。