喝酒不醉的辦法，那些喝酒不醉的人，原來都是用來這些技巧，知道的太晚了

【喝酒前的準備】

為了不讓自己在喝酒的過程中出現丑態，喝酒之前你可以服用一系列抗醉的東西。

高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），因為纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

吃ru21安體普復合片，它是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品。

牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。

吃上幾只橘子。橘子維生素含量多，可以有效地分解酒精的刺激。

但是吧，小編還就是有這么幾位朋友，他們以前跟小編一樣的酒量，現在卻能跟人拼酒了！小編很是詫異，所以就去找了他，想他取取經，他就告訴了一些方法，小編在這里一起整理了一下，分享給大家。

很多時候我們的酒場都有著各自的規矩，一個地方一個樣子，往往有的地方要求在吃飯求就要有祝酒的帶三個酒，或者一個或者幾個的，但是這個時候人都是空腹的，不僅僅讓胃難受，吸收的酒精會更多，對人體造成的傷害更大，也不要喝太多的水，要吃點東西墊墊肚子才可以，這樣能給腸胃一些保護。

再就是喝酒前買點牛奶喝，他可以讓我們的胃不受傷害，與面包一塊吃點還能減緩酒精的吸收速度，甚至在喝酒之后可以喝一些淡鹽水之類的，這個牛奶的說法有很多，有的人說要買純奶，有的人說要用酸奶，小伙伴們下次可以分別試試效果，看看哪一個的效果更好，至于其原理就是加快乙醇的氧化，這樣就可以喝更多并且想吐的感受會少一些，間接的增加了喝酒的量。

空腹容易對胃造成傷害之外還會讓酒精快速的吸收，而且肚子餓會加速消化的功能，胃部進去的東西會以更快的速度吸收，這樣更容易醉！尤其是酒量不行的小伙伴（我），空腹一杯下去，馬上就頭暈眼花面上紅色了。最好是能在喝酒前吃一些食物，防止酒精快速吸收，間接性的增加喝酒的量，在咋這里報個料，小編每次去喝酒都要提前吃一些面食！面包，或者蛋糕之類的，然后喝一包酸奶，一包純奶……就是這么沒出息！就是這么的有求生欲！就是這么皮！

怎樣喝酒不醉的辦法

喝酒之前飲用一些簡單的中藥。葛根和葛花是非常普通的中藥，一般可以在藥店里購買到，這種中藥的價錢也很親民，一般只要兩三塊錢，在喝酒以前，提前半個小時服用，酒量就會增倍，這種中藥的解酒速度也很快，還有保護肝臟的作用。

喝酒前先食用一些油質的食物，這絕對是良心推薦，也是喝酒不醉的關鍵所在，在喝酒前吃一些肥肉以及肘子這類的食物，可以讓乙醇被體內吸收的慢一些，就不那么容易喝醉了。所以，可以一邊喝酒，一邊吃飯，讓酒精進入體內的時間變慢一些。

喝酒之前先喝一瓶牛奶，最好選擇純奶或者是含糖的奶，可以在牛奶里面加上一些蜂蜜，可以防止喝酒以后出現脫水的情況，此外，還可以加快乙醇的分解，保護我們的胃粘膜。還可以讓我們不容易喝醉。

喝酒的時候，不要和冰水，檸檬水這些刺激的飲料一起飲用，也不要和一些碳酸飲料一起飲用，因為這樣會讓牛奶不能發揮作用。而且飲料里面的這些成分還會加快身體里面酒精的吸收。喝酒就很容易喝醉。