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1周歲寶寶一天飲食安排是這樣做的嗎

育兒更新時間：2024-06-02 21:58:58

1、6:00：母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g；

2、8:00：磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100-120ml，水果1-3片；

3、10:00：粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），雞蛋半個，餅干2塊/饅頭一小塊；

4、12:00：碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克，溫開水/水果汁/菜汁/100-120毫升；

5、14:00：軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30-60克，雞蛋半個；

6、16:00：磨牙食品/小點心若干，水果1-3片，溫開水/水果汁/菜汁100-200毫升；

7、18:00：面條/面片一小碗/小餃子3-5個/小餛飩5-7個，豆腐／動物血／肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升；

8、20:00：饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升；

9、22:00：母乳/牛奶或配方奶200毫升。

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