1、指甲上有豎紋是營養不良的表現，主要原因是由于平時不注意勞逸結合，休息不好引起的，比如熬夜，睡眠不足等，還有一些是由于體內缺乏一些微量元素。
2、缺鋅：鋅是人體必備的微量元素，如果人體內缺鋅，手指甲上面就會出現豎紋，平時生活中應該多吃一些含鋅的食物，比如牡蠣、牛肉之類的，食補雖慢，但是是最好的。
3、肝臟不好：肝臟不好，體內的毒素沒有辦法排出體外，體內的毒素堆積會是人體內的細胞衰亡比較快，可以通過指甲表現出來，指甲出現豎紋，而且指甲的顏色表現為黑色，說明肝臟不太好。
4、貧血：貧血是能夠通過指甲能夠看出來的，如果是缺鐵性貧血，指甲就會出現一道道的豎紋，平時飲食當中應該多吃含鐵比較多食物改善一些缺鐵性貧血，說不定指甲上的豎紋就會消失。
5、體內有炎癥：身體里面有炎癥，手指甲可能會出現豎紋的情況，比如女性的婦科炎癥之類的，手指甲會出現異常情況，要消除手指甲豎紋，就要讓體內的炎癥消失。
6、腎虛：腎虛的人一般精神都不大好，整天看起來萎靡不振的，腎虛，期內的腎氣不足，有可能就會通過指甲表現出來，平時精神不好，手指甲有豎紋，可能就是腎虛的表現。
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