導語：馬上就要迎來寒露節氣了，你對這個節氣了解好多呢？寒露是秋天的第五個節氣，這時候全國大多已經是慢慢進入秋天了，氣象學上的進入秋天。寒露節氣一到，天氣也是會有明顯的變化。因此，我們 需要提前知道寒露的時間。那么，2023寒露是幾月幾日？具體是星期幾幾點呢？以下是小編關于白露的詳細介紹。

2023寒露是幾月幾日星期幾幾點

2023年寒露時間是公歷2023年10月8日21點15分23秒，農歷八月廿四，星期日。寒露，是干支歷酉月的結束以及戌月的起始。夜晚，仰望星空，會發現代表盛夏的“大火星”（心宿二）已西沉。寒露后，太陽高度繼續降低，氣溫逐漸下降。寒露與白露節氣時相比氣溫下降了很多，寒生露凝，因而稱為“寒露”。寒露期間，人們可以明顯感覺到溫差變化。從潔白晶瑩的露氣轉為寒冷欲凝，生動地反映出氣溫的不斷下降。隨著寒氣增長，萬物也逐漸蕭瑟。

寒露節氣有哪些習俗？

賞紅葉：寒露之后，楓葉變紅，“霜葉紅于二月花”說的正是此時。這時黃河以北地區尤其適合欣賞紅葉。適合寒露觀紅葉的是北方地區，尤其是黃河以北。北京地區觀賞紅葉的時期是10月中旬至11月上旬，其中最佳時期是10月15日至30日。

賞菊飲花茶：寒露節氣在農歷九月，農歷九月又稱菊月，此時菊花普遍開放。人們多有賞菊、飲菊花酒、喝菊花茶的習慣。寒露到來的農歷九月又稱菊月，是菊花的月份。和大多數春夏盛開的花不同，菊花是反季節的花，越是霜寒露重，越是開得艷麗。寒露三候中的“菊始黃華”，指的正是菊花此時普遍開放。

吃螃蟹：俗話說：“寒露發腳，霜降捉著，西風響，蟹腳癢?！焙稌r節，秋高蟹肥，正是吃螃蟹的好時候。寒露前后，蝦蟹繁多。老南京人有寒露節氣蒸螃蟹的習慣。俗話說：“寒露發腳，霜降捉著，西風響，蟹腳癢?！贝藭r雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節。所以，寒露節后，不妨進食幾只肥蟹來滿足自己的舌尖味蕾。

覓秋茶：寒氣露冷，秋分至寒露，為秋茶。秋茶中以正秋茶為最佳，每年寒露的前三天和后四天所采之茶，謂之正秋茶。茶分春秋，喝茶卻能不分時間地點。寒露已過，新茶已上。

寒露節氣如何養生？

宜食酸性和熱飲食物

在飲食方面，宜食酸性和熱飲食物，少吃辛辣刺激、香燥和生冷食物。由于天氣干燥易出現口渴、咽干、唇燥、皮膚干澀等秋燥病，宜食梨、蘋果、葡萄，以及銀耳、蓮藕、百合等具有潤肺、益胃、生津作用的食物。

保持室內濕度

秋季氣候干燥，要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮，同時要注意室內保持一定的濕度。

適時添衣注意保暖

寒露過后，氣溫逐漸下降，天氣寒冷，老年人、兒童和體質較弱的人群要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。但注意衣服別換得太快，最好厚薄搭配，以保暖為主，“不穿單衣”也是寒露養生的重要一點。

早睡早起適量運動

寒露過后晝短夜長，自然界中的陽氣開始收斂、沉降。早睡可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展。因此，養生就要做到早睡早起。同時，根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛煉，如散步、爬山等。既可調節精神，又可強身健體。但要避免霧天進行室外活動，秋霧會刺激人的眼睛和黏膜，容易誘發慢性呼吸道疾病。