初學騎馬技巧

騎馬的姿勢不對關系到你的生命安全，騎馬各個部位的姿勢和安全騎乘的技術、知識是非常非常重要的，以至于比騎馬飛跑的技術重要的多。首先是安全才能騎乘，不是那些跑啊、快步、輕快步或者障礙、舞步重要，對咱們來說安全騎乘最重要。還是那句話：我們是玩來了，一定要注意安全 。

１、永遠不要站在馬的后方和側后方，防止被踢。

２、上馬前一定讓領隊或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉鞍，這是最危險的。騎行中每隔一段時間也要檢查一下肚帶的松緊程度。

３、選擇鞍上帶鐵環的馬，鐵環幫助你保持平衡。

４、正確的騎馬姿勢是：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩馬鞍，這是小走的姿勢?？熳吆涂炫軙r，小腿膝蓋和大腿內側用力夾馬，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸，跟隨馬的跑動節奏起伏。

５、上馬時腳尖內蹬，下馬時先左腳腳尖內蹬，然后松開右腳，然后下馬。上下馬腳尖內蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內，就會拖蹬，這是非常危險的。

６、不要在林區邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會竄入樹林，情形很危險。

７、不要在馬上脫換衣服（或晃動其他物品），尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生，你換衣服時馬受驚跑動，人一下就摔下來了

８、生手騎馬容易磨傷小腿肚，大腿內側和臀部，可以穿馬靴和馬褲，沒有馬靴馬褲可以用護膝綁腿等替代。

挑馬也要有心機，想挑好馬就不要急，從以下４個方面入手：

１、和當地人聊天，詢問關于馬的養護、騎乘等知識，然后詢問關于想要的馬的信息。

２、看馬的性情是否溫和，在眼光和動作上都有表現?？祚R一般有這樣的特點：前胸寬，腰身跨，小腿細，蹄子小而圓，精神狀態好。

３、試可以讓馬主去試騎一下，也可以自己試騎一下。

４、多付些錢多給馬主些錢。這既是對好馬的尊敬，也是對養出好馬的主人的鼓勵。國內的愛馬人也要不斷提高馬文化修養，培養愛馬敬馬的傳統。

注：貴重物品騎馬時不要隨身攜帶預防騎馬時丟失！

騎馬的注意事項

一、騎馬前的準備 ：

1、容易掉落的物品妥善保存，比如手機、相機、錢包等隨身物品 。

2 、必須按照規定著裝（請勿穿鞋跟太長、露腳趾的鞋等。牛仔褲平底鞋最佳）方可騎馬。

3 、精神或身體狀態不佳，如高血壓、冠心病患者，以及喝酒后，請勿騎馬。

4 、騎馬前先要扣緊肚帶，防止馬鞍滾轉（這點要非常注意，以保安全） 。

5 、上下馬時，請不要走馬屁股后面，以免被馬后腳踢到。

6 、上下馬時，必須縮短韁繩確實抓緊，不可松懈，以免馬匹緊張脫韁而跑。

7 、下馬時，請必須先將兩腳脫離腳蹬再下馬，尤其是左腳，以防騎手被馬兒拖著跑。

8 、騎馬的姿式：握緊馬韁，兩腳前掌踩緊馬蹬、蹬力相同，臀部不要坐得太實，身體隨馬的步伐搖動。

9 、操縱方法：兩手緊提馬,韁，左轉向左拉，右轉向右拉，需停下時雙手同時勒緊,韁繩。 10 、騎馬時候不要在馬上打傘，防止驚了馬。

11 、請勿緊跟著一匹馬的后方騎乘，以免遭前方馬兒踢傷，至少保持一匹馬身的距離；同時嚴禁與他人競馬。

12 、騎乘時兩匹馬交匯時，請提早轉向，請勿靠的太近，甚至碰觸擦身而過，以免騎手的腳或膝蓋互相撞到，或 是馬兒互踢。

13 、騎手在馬背上需要馬鞭時，遞馬鞭者請將馬鞭拿在背后*近，確實抓住韁繩，穩定馬匹后，在緩慢遞交。尤其不可以將馬鞭丟給騎在馬上的騎手。

14 、馬匹失控奔跑時，請確實抓住韁繩，慢慢拉緊，切勿尖叫，切勿跳馬，同時發出“吁……”，馬兒就會慢下來。

15 、有馬匹失控奔跑時，其它騎手應立刻停止騎乘，縮短韁繩立定站好，避免馬兒跟著跑起來。

16 、摔馬時，請盡可能抱住馬頸，抓緊韁繩，待摔到地面時再松手，摔到地面后，不要急著移動身體或站起來，以免被馬兒踩到。如果沒有受傷應立刻再上馬，就算只是慢步也好，這樣才不會累積摔馬的恐怖印象。

17 、非經許可，不可私自到野外跑馬，沒有教練在場時，請勿嘗試跳越障礙，以免發生危險。

18 、野外騎乘，最好結伴而行，保持間距成一路縱隊。領頭的馬不要隨意快步或跑步，跟隨的馬也不要隨意超越。

二、壩上草原租馬須知 ：

1、游客必須在正規的馬場租馬匹，上馬前要仔細聽講解員講解的注意事項。 不要隨意到外面租用野馬,如自行租用野馬出現問題,由客人自行負責.

2、騎馬按小時計算，計時辦法：不足半小時按半小時計算，半小時以上不足一小時按一小時計算。

3、騎馬費用包括馬匹租賃 和 牽馬費用， 兩項費用單獨結算 。

4、上馬前可根據個人需要租用手套、護腿及馬靴等。

5、為了游客的安全，游客必須聽從向導指揮，在向導指揮下方可奔跑，如未經向導同意游客擅自騎馬奔跑，出現事故自負。

6、游客應積極配合向導工作，在租馬活動中出現問題，游客應向向導和馬隊管理人員及時反映，不要與向導直接吵鬧 。

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