原定計劃：

9月29日晚上19：59上?；疖囌境霭l前往西寧（T164/165，中臥硬452元）。

9月30日晚上19：15到西寧，宿西寧。

10月1日：西寧??塔爾寺（拉雞山）??互助北山森林公園

10月2日：西寧??青海湖??茶卡鹽湖??德令哈（宿德令哈）

10月3日：德令哈??大柴旦??阿克塞??敦煌（游陽關、玉門關、漢長城、魔鬼城，丹霞地貌，宿敦煌）

10月4日：敦煌??莫高窟??鳴沙山、月牙泉（宿敦煌）

10月5日：敦煌??嘉峪關（天下第一墩、雄關、懸臂長城，宿嘉峪關或酒泉，只有21公里）

10月6日：嘉峪關??酒泉??張掖（大佛寺、雷臺漢墓、丹霞地貌、馬蹄寺）??武威（宿武威）

10月7日：武威??永登（烏鞘嶺）??蘭州

10月8日：凌晨1：29蘭州出發（k375/378，中臥硬452元）

10月9日早上5：38到達上海。

全程包車。司機是網上推薦的張華生

車型：桑塔納2000

包車時間：7天

但由于實際情況的變化，所以在途中做了一些修改。

國慶長假，車票出奇的難買，9月20日開賣9月29日的車票，可我9月20日一早去排隊，排第二位的，可輪到我，卻什么票都沒有買到（相信大家都懂為什么的吧），只好買黃牛票，由于T164的票特別難買，每張加了100元還只能買到k375的票，這趟車是早上8點開的，但是要到第二天下午4點多才到，所以只能多請假一天。先將一下行程，后談注意事項。

9月30日：到達西寧

下午4點多到西寧，老張開車來接。送至賓館。西寧的賓館很多，一般三星級標準的在120-160之間。我們住在清真益鑫羊肉手抓館旁邊的一家賓館，140元一天，不含早。

放下行李，去看了東關清真寺。這個寺廟在回族中的地位非常之高，宗教意義遠大于旅游的景點意義，門票20元，逛一下20分鐘。

晚上去莫家街吃。莫家街里到處是馬忠食府。馬忠已經不做了，只是他的名氣太大，所以大家都沿用他的名號。感覺里面的食府味道一般，肉串比上海的小，1元一串，2元一串都有。旁邊是大新街，沒什么吃的，不去也罷。

10月1日：西寧―互助北山森林公園―互助風情園―西寧

早上在隔壁吃了泉兒頭雜碎店的羊雜湯，味道及其鮮美，送餅，8元一小碗。8點出發互助離西寧很近，大約60公里。北山森林公園門票20元，可以開車進，司機免票，僅收車費5元，里面各景點比較分散。但由于我們去的季節是那里最美的時候（10月上旬），顏色絢麗，很值得一去。

游玩了3個小時，驅車去互助風情園，車程1小時，已經下午2點，在那里吃了點飯，味道不很好，價格也很貴，但是表演不錯。如果想看表演，應當跟著旅行團，否則，人少的話，人家不會表演。

晚上去水井巷吃晚飯，那里的小吃很多，味道不錯，隨便找幾家都可以。

10月2日：西寧―塔爾寺--青海湖??茶卡鹽湖??德令哈（宿德令哈）

這一天非常辛苦。

早上7點出發，1小時可以到塔爾寺（從西寧去塔爾寺再去青海湖是順路的，所以沒有放在第一天去）。塔爾寺門票80元，門口導游80元。學生證、老年證半票，記得，有皈依證的免票，我就是因為沒有帶皈依證，不得不付了80元。

塔爾寺去青海湖的途中，可以路過日月山、倒淌河，我們繞到去了拉雞山。

下午2點路過青海湖，吃了鰉魚，野菌菇。比較難吃，而且價格很高，不推薦。

黃昏時分，到達茶卡鹽湖，拍了日落，十分美麗。但也因此到德令哈是晚上9點。晚餐是在老嚴燒烤吃的，味道特別好，強烈推薦，羊肉只要5角一串。住藍天賓館，120元標間，三星級標準，含雙早。感覺不錯。

10月3日：德令哈??大柴旦??阿克塞??敦煌

這一天很辛苦。

早上7點出發，德令哈至大柴旦途中會經過湖，趕在8：30之前到達可以逃掉門票。

一路難行，至下午到達敦煌。玉門關、漢長城、昌河城是在一個景區的，一張門票可以開車通行。說穿了，幾個土墩子，不看后悔，看了更后悔。

從漢長城驅車至魔鬼城，路道艱難，需開車1小時，正好趕上魔鬼城的日落，門票80元含景區內車。魔鬼城每個景點也比較分散，其實能夠自己開車進去是最好的，魔鬼城的日落非常美，我們一直看到晚上8點才出來。趕到敦煌已經9點半，再找賓館已經很難了，建議旺季先預定。三星級在200以內。敦煌吃在夜市。

10月4日：敦煌??鳴沙山、月牙泉??莫高窟―嘉峪關市

這一天很辛苦。

早上5點起床，6點趕到鳴沙山、月牙泉（離市區很近，打車10元，但司機一般都不打表，早上會問你要15元）。門票80元，騎駱駝80元，借鞋套10元。先去鳴沙山，看日出。駱駝到的地方離最高處還需要爬沙，需要10元，送一次滑沙，我沒有從當地人給的梯子上去，而是直接從沙上爬上去，省了這個10元。

鳴沙山看完，駱駝會送去看月牙泉。月牙泉離門票處已經很近了。

10點出來吃了午飯，敦來順。這家店的炸羊排特別好吃，強烈推薦。

中午去了莫高窟，160元。

然后直奔嘉峪關市。路過瓜洲時，吃了幾個瓜，甜啊，而且價格只有上海的三分之一到五分之一。但要注意挑選。

晚上8點到達嘉峪關。竟然仍舊沒有找到賓館。所以，旺季仍舊需要預定，酒店價格比敦煌便宜，160以內應該可以搞定。

10月5日：嘉峪關??酒泉??張掖

早上8點出發，先游玩天下第一墩，門票20元，一個破土堆，實在沒什么看。但是下面有一個拍戲留下的古戰場，非常好玩，免費的，大家可以看一下。

然后去了雄關，門票100元，感覺不錯，尤其是里面的博物館，讓人學到很多知識。不過雄關里面的自行車實在沒有必要租，不劃算。只有幾步路就可以到里面。

下午5點到達張掖。隨便吃了點。

10月6日：張掖??武威??永登（烏鞘嶺）??蘭州

8點出發去了大佛寺，在張掖市區里面，門票40元，就是一個佛寺，價格貴的要死，感覺沒有意思，不如去馬蹄寺。馬蹄寺離張掖60公里，很大一個景區，分4部分，可以分開買票，也可以買套票，分開買票是35元+35元+6元+6元。時間有限，我們只去了35元的一個景區，很不錯，如果可以騎馬上去就更有意思了。強烈建議大家可以留一天時間在馬蹄寺。

中午1點驅車直奔蘭州，路過武威和永登，沒有去雷臺漢墓，感覺不值得一去，后來證明是正確的。烏鞘嶺的景色不錯，是典型的鄉土田園風情。

晚上抵達蘭州。推薦“八公里”，當地人都知道，地方有點偏，但味道很好。

蘭州賓館很便宜，也就是130左右可以搞定。

10月7日：蘭州―西寧

早上去馬子祿吃了碗牛肉面，他家最出名，牛肉的味道特別好。然后去了蘭州博物館，可以看到馬踏飛燕（也就是雷臺漢墓的標志景點），免費，推薦。

趕回西寧。吃了裕豐小炒，當地人一直去的地方，非常好吃。

晚上火車回滬K375，10月9日早上5：37到上海，黃牛票，每張加了100多（聽說這還是便宜的）。這班車出了名的晚點，而且一晚就是一小時，上班的朋友要當心。

注意事項：

1、衣：早晚溫差比較大，尤其是高海拔地區，多帶點衣服。

2、食：在青海甘肅，就推薦三類，牛、羊、酸奶。

西寧：裕豐小炒（羊排、羊腱子）

胡子燒烤（烤肉串）

清真益鑫羊肉手抓館（羊肉）

泉兒頭雜碎（羊雜湯、牛雜湯）

德祿酸奶（其實西寧到處都是碗裝的酸奶，我一天喝了5、6碗，比較了不同的地方，感覺差異主要在酒釀的多少以及糖的多少，看個人口味）

德令哈：老嚴燒烤

敦煌：沙洲夜市

敦來順（炸羊排）

瓜洲：哈密瓜、瓜干、白色的什么瓜（名字忘了，最甜了）

蘭州：馬子祿（拉面、牛肉）

八公里（羊肉）

鰉魚、野菌菇不推薦。

3、?。褐挥卸鼗?、嘉峪關需要預定，其他都可以現找，敦煌最貴，質量也最差。我們都是到一個地方看了賓館再定的，在張掖，甚至找到了90元準三星級的賓館。蘭州的也只要118元。

4、行：乘車絕對不方便，這種線路還是包車實在，感覺路雖然不太好，但桑塔納2000足夠走了。

5、景點與門票：有些景點其實真的不太好，門票價格都不太值得。比如日月山，在山的彎角就可以拍到全景，沒必要買門票。有些地方其實可以省掉門票，比如青海湖、茶卡鹽湖。我們既可以拍到遠景也可以近距離拍攝到湖面。特別是茶卡鹽湖的夕陽，我們把車開到了湖中央，這種景色太完美了??！有些景點必須去看日出或黃昏，這就需要取舍了。比如，青海湖、茶卡鹽湖、鳴沙山、月牙泉、雄關、魔鬼城，這些地方的日出日落絕對不是其他時段可以比擬的。

6、道路：有些是土路，有些是國道，但同時都有高速。我一路問了許多俱樂部，大多走的是國道，畢竟高速費用高，我們也一樣，所以速度自然就慢了，希望大家能夠理解。但是根據我的安排，我個人認為，如果去蘭州的那天可以走高速的話，或者可以多拍烏鞘嶺的夕陽。

7、說到這里，不得不說一句，這次最大的收獲是司機老張，老張是回族，吃飯限制多，但我們喜歡吃牛羊肉，所以他帶我們去的清真飯店都是非常不錯的。老張推薦的住宿也都是非常舒適而且價格不高的，只不過由于是旺季，他推薦的賓館都在第一時間住滿人了。老張對青海的道路也非常熟悉，他會幫忙找地方拍照，許多地方不進景點比進景點照片要漂亮，所以青海湖的門票、茶卡鹽湖的門票就這樣省了，畢竟要110元+25元呢！所以，在本文最后，感謝一下老張，我們每天走的早，到地方晚，一路吃飯還不規律，老張也一路辛苦，寫本文時，發現馬蹄寺竟然不是原有的行程，加了這100來公里，老張也沒有多收錢。僅以此表達感謝。