2023年4月20日16點13分26秒迎來谷雨節氣,谷雨是春季最后一個節氣,谷雨時節過后,寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快。這種濕熱的天氣最適合農作物的生長,所以我們要做好農作物的栽培。
1、調整睡眠
谷雨是春季節氣之尾,隨著氣溫升高,氣候逐漸變暖。這時候,人體皮膚松弛,毛孔放大,末梢血管的供血量增加,導致神經系統發生鎮靜、催眠作用,使身體困乏。從養生的角度來看,應該調整好睡眠。
2、預防過敏
天氣逐漸轉暖后,人們室外活動增加,過敏體質者應注意防范皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹等皮膚病。春季各種昆蟲的繁殖和活動也變得頻繁,注意不要停留在潮濕陰暗的處所,以免被昆蟲叮咬,引起局部蟲咬皮炎甚至嚴重的全身過敏反應。前往郊外應盡量穿材質純棉的長衣、長褲防護。
3、不宜過早食用冷飲
民間有諺語說:“谷雨夏未到,冷飲莫先行?!惫扔陼r氣溫雖已較高,但仍未到炎熱的夏季,食用冷飲后,腸胃受到冷刺激常會導致消化道功能紊亂。因此,谷雨節氣切忌過早食用冷飲。
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