農歷三月是花爭艷、鳥爭鳴的大好時節，有著桃月、鶯月等美稱。谷雨節氣有什么美好的寓意呢？

　　 谷雨有什么美好的寓意

在北方地區，谷雨是終霜的象征，冷空氣大舉南侵的情況比較少了，但影響北方的冷空氣活動并沒停止，很多地方會出現初雷。在中國南方地區，往往開始明顯多雨，而特別是華南，一旦冷空氣與暖濕空氣交匯，往往形成較長時間的降雨天氣。秦嶺淮河是南方春雨和北方春旱區之間的過渡地區，從秦嶺-淮河附近向北，春雨急劇減少。

　　 谷雨節氣怎么養生

以肝養肝，雞肝最佳。谷雨是春季最后一個節氣，依然要養肝，應遵循養陽補脾，多甘少酸原則。飲食以清淡為主，可飲赤豆湯、綠豆湯及綠茶，防止積內熱。不宜吃狗肉、羊肉、麻辣火鍋等大辛大熱之品。雞肝味甘而溫，有補血養肝功效，與其他動物肝臟相比效果最好，且有溫胃作用。

春末夏初，萬物從生發進入生長階段，順應時節，人也應該加強戶外鍛煉，如跑步、釣魚、打拳、做操、散步、打球、放風箏等，吐故納新，同時，讓筋骨得到舒展。最佳運動方式就是快走，從早到晚最少走6000步，最好能達到一萬步。

春分過后，白天日照時間逐漸延長，人也應相應縮短睡眠時間，所以谷雨前后，應調整作息，可適當早起半個小時左右。臥室可換一個略透光的窗簾，天一亮便起床，做些戶外鍛煉，有助陽氣生發。如果白天感到困乏，可睡午覺來養精神，午飯后半個小時，再午睡，午睡時間半小時為宜，不宜超過1小時。最好能夠躺下平臥睡眠。