女人從懷孕到生產真的不是很容易，不僅要忍受體內激素的變化，還要忍受身材走樣，所以許多女性在懷孕之后，脾氣都會變得非常暴躁，也不是沒有原因的。除此之外，還有一個時期孕婦會感到害怕，那就是孕晚期。你知道孕晚期好害怕生產的原因是什么嗎？

孕晚期好害怕生產的原因

1、怕生產疼

這可能是準媽媽們最擔心的事。由于缺乏經驗，再加上周圍過來人的說法會讓他們更加懼怕生產的痛，有的人甚至還會把生產的痛進行夸大都會讓待產媽媽臨產特別恐懼。

2、怕生產意外

因為有好多準媽媽除了害怕生產的痛之外，還擔心“萬一順產不成，該怎么辦”之類的突發狀況。不可預知的意外，加重了產前的憂慮。

3、寶寶不健康

這是大多數準媽媽在產前比較恐懼的問題。有的甚至在睡覺時會夢到自己已經生下了寶寶，而且還是畸形。

怎么緩解孕婦害怕的情緒

1、孕期穩定情緒

因為情緒緊張也會影響產道的擴張，使得宮口沒有預想中開得那么好，也就會大大影響產程，雖然分娩的過程會很痛，但這種沒有那么可怕。相反，有些準媽媽就是因為害怕疼痛才會加重疼痛，越痛越怕，構成了一個惡性循環。所以，準媽媽產前穩定情緒很重要。相信自己是可以的!克服臨產特別恐懼的心理。

2、正確呼吸

在宮口開的時候，配合深呼吸并有效用力，是準媽媽克服恐懼心理，并能夠順利生產的良方哦!另外，在深呼吸的同時可將全身慢慢放松。此外，準媽媽要記住，切不可大聲喊叫，那樣既影響到醫護人員的工作，又浪費了自己的體力，更容易造成腹中的胎兒缺氧!

3、適度飲食+運動

孕晚期，隨著肚子一天天地大起來，準媽媽的行動逐漸不便，胃口也特別地好。這個時候需要控制自己的飲食，不要吃甜食及一些高熱量的食物，以免肚中的寶寶過大而影響順利生產哦!此外，準媽媽也不要太偷懶了，忌一直躺在床上，可以適當做一些比較輕松的運動，這樣有助于順利生產，減少分娩的痛。

大多數的孕婦到了孕晚期都會變得暴躁夜露，準爸爸應該了解到孕婦變化的原因，然后再給予一定的安慰和鼓勵，這樣可以幫助他們調節心情。當然，孕婦自己也要努力，不然就算有了別人的幫助，也很難改善心情，反而會加重恐懼感。