周歲寶寶一日三餐都可以吃輔食，而媽媽的奶水只作為寶寶的輔助食品。如果寶寶已經斷奶，那么需要添加奶粉，可以保證寶寶一日當中的營養需要。那么，周歲寶寶吃多少東西呢？
周歲的寶寶基本上已經斷奶，如果有條件的，家長可以讓寶寶兩周歲的時候再斷奶。這個時候，寶寶也是需要吃母乳的。但是母乳已經不能作為主餐，午餐應該是各種食物。如果寶寶已經斷奶，那么需要及時添加牛奶和奶制品。如果寶寶不愿意喝牛奶，可以選擇酸奶。
讓寶寶保持良好飲食習慣，最好是讓寶寶學著自己獨立吃飯，不要總是追著寶寶喂飯。寶寶飲食應該定量定點，讓寶寶養成一日三餐的好習慣。
讓寶寶主動進食，可以鼓勵，但不要強迫寶寶吃東西。有的寶寶吃飯的時候不愿意吃。這個時候，可以鼓勵寶寶吃，但是不要強迫，否則寶寶會產生逆反心理。寶寶不愿意吃，可以讓寶寶少吃一些，避免強迫，少吃一點也不會餓壞。
至于寶寶到底需要吃多少東西，要看寶寶的胃口。有的寶寶可能吃的少一些，有的寶寶可能吃的多一些。每個寶寶的食量是不同的，存在著比較大的差異，沒有必要互相比較。
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