進入夏季后，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多于夜間散失的熱量，大氣中的熱量不斷積累，到大暑期間，積累的熱量達到了頂峰，所以大暑炎熱。大暑一般正值“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高。這讓我們聯系起一個詞“中暑”。那么大暑出游必備什么呢？下面我們一起來了解吧。

　　大暑出游必備物品

穿淺色衣服，大暑出游時應穿白色、淺色或素色衣服，不宜穿黑色或藍色衣服。因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑。

戴隔熱草帽編織草帽的原料多為空心的，里面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此，大暑出游必備一頂草帽。

中午要休息早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，大暑出游時，出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以后再進行旅游活動。這樣不但旅游時有精神，不覺得累，而且還不會中暑。

多喝鹽開水。夏季高溫，出汗多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現中暑。而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。

帶防暑藥物在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，大暑出游時應必備些防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、霍香正氣水等。

Tips：多吃含鉀食物可防身體中暑

6月23日，傳統二十四節氣中的大暑正式來臨。營養專家提醒說，大暑是一年里最熱的節氣，極端的氣溫對人體的生理和心理會帶來種種不利，甚至還會引發痙攣和中暑等急性病癥。因此，值此時節，為防止中暑，除了要保持樂觀的心境外，市民們還要注意多吃含鉀食物。

        以上就是大暑出游必備的東西，希望大家都能好好的遵守以免中暑。