對于節日節氣，老輩人是很講究的，畢竟傳統社會中，農民都是靠天吃飯的，而且每個節氣的意義都是重大的，可以告知農民什么時間適合做什么農事，這是很重要的，那么今年虎年的驚蟄節氣，時間是幾點的呢？

2022年驚蟄具體時間：幾月幾日幾點幾分幾秒？

2022年驚蟄陽歷時間：2022年3月5日星期六雙魚座(陽歷)

2022年驚蟄農歷時間：二零二二年二月初三小月(陰歷)

2022年驚蟄的具體時間：22:43:34

2022年驚蟄是在陽歷的3月5日22:43:34。

驚蟄的習俗飲食清談

春天到了，我們的飲食習慣也要更改了。驚蟄時節的飲食調養主要以‘春夏養陽’為原則。春季陽氣初生，應該吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄，可適當多吃能升發陽氣的食物。但此時正值仲春，肝氣正旺，易傷脾，故驚蟄季節要少吃酸，多吃大棗、山藥等甜食以養脾。對身體好，我們都應該試一下，飲食清淡一些對于自己的身體是比較好的。

驚蟄的習俗精神調養

一個人的精氣神是十分重要的。陰虛體質的人性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，應遵循“添澹虛無、精神內守”的養生法。加強自我涵養，養成冷靜、沉著的習慣。少參加爭勝負的文娛活動，節制性生活。在驚蟄這幾天，養生為主，養生一點，這樣對于自己的健康會起到促進的作用。