夏至是白天最長的一天。在夏至這一天，太陽直射地球北回歸線上最北的位置，使得北半球的白晝時間達到全年最長，而南半球則是白天最短。夏至后，白天時間會逐漸減少，而夜晚時間逐漸增加，直到冬至，白天達到全年最短，夜晚最長。這是由于地球自轉軌道和傾斜造成的季節變化。值得注意的是，具體的日出和日落時間會根據地理位置而有所不同。

“至”是“極”的意思，夏至也叫“日長至”。過了夏至這天，太陽的直射位置逐漸向南移動，北半球的白天也就逐漸變短了。