無糖茶飲料是指不含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖分的茶飲料。相較于含糖飲料，無糖茶飲料通常熱量更低，也不會導致血糖迅速升高。那么年輕人為什么愛上無糖茶？無糖飲品能多喝嗎？下面小編帶來介紹。
3月26日，農夫山泉在港交所公告，2023年營收為426.7億元，同比增加28.4%;歸母凈利潤為120.8億元，同比增加42.2%。2022年農夫山泉營收332.4億，歸母凈利潤為57.8億，相當于2023年比2022年營收多了100億，凈利潤多了63億，實現翻倍。這多出來的100億，要感謝無糖茶的業績大爆發。
茶π和東方樹葉是茶飲料類目里最大的兩個單品，農夫山泉并未單獨披露數據，但根據尼爾森數據，東方樹葉連續三年高速增長，去年年增長超100%，近三年復合增長超90%。年輕的消費者越來越愿意為健康買單。Euromonitor的數據則顯示，2017-2022年，含糖茶飲已經進入低速增長，而無糖茶飲在2022年保持7.9%的增速，遠高于含糖茶飲。
一方面，無糖飲品采用甜味劑、代糖等作為蔗糖的替代品，對于想要控制糖分攝入的人群來說，可能是一個看似理想的選擇。然而，長期過量飲用無糖飲品可能會帶來一系列健康問題。例如，無糖飲品的pH值偏酸性，可能腐蝕牙釉質，導致齲齒等牙齒損傷。此外，無糖飲品中通常含有一些添加劑和防腐劑，長期大量攝入可能對胃腸道造成刺激，導致腹部不適、食欲不振等胃腸道問題。還有研究指出，長期飲用無糖飲料可能會增加患糖尿病、心血管疾病等的風險。
另一方面，適量飲用無糖飲品可能是可以接受的。世衛組織對于阿斯巴甜等甜味劑有每日攝入量的建議，而通常成年人每天可接受的無糖飲料數量有限，因此在這個范圍內飲用可能不會對健康造成太大影響。而且，一些無糖飲品中添加的代糖熱量較低，可以滿足口感需求，同時減少對游離糖的攝入。
綜上所述，無糖飲品并不能無限制地多喝。建議在日常生活中適量飲用，并結合健康的飲食和生活習慣，以保持身體健康。特別是對于孕婦、糖尿病患者或有特殊健康需求的人群，最好在飲用無糖飲品之前咨詢醫生的意見。
