哺乳期的時候如果生病，那么不僅寶媽會受到影響，而且寶寶也可能會受到影響，所以需要及早退燒，讓身體恢復健康。當發燒溫度過高，那么是很危險的，可能會對腦部造成傷害。那么哺乳期發燒39.5度怎么物理降溫？
1. 物理降溫。如果測量寶寶的溫度是39.5度，那么溫度已經是很高了，這個時候必須要物理降溫來緩解的，可以用冷毛巾敷額頭，也可以用酒精兌水來擦拭身體，降溫效果是很好的。在此期間需要多給寶寶喝一些水，預防寶寶出現脫水的情況。
2. 藥物療法。寶寶發燒的時候可能會有并發癥出現，比如咳嗽、感冒等，而發燒可能也是病毒感染導致的，這個就容易出現病情反復的狀況。當發現發燒的時候，需要做血檢，或者是其他的檢查，查清楚病因消除炎癥，溫度才可以下降。
3. 食物療法。發燒以后可以喝一些清淡的粥類，因為發燒之后身體是很虛弱的，喝粥比較好消化，容易吸收。此外還可以吃一些維生素含量高的食物，比如西藍花、青菜等，還可以喝一些熱湯，對退燒也是有幫助的，大家可以嘗試一下。
