白露時節，屬于秋季，所以在養生方面，主要是養肺。那么2016白露吃什么養生呢?其實很多網友對于2016白露吃什么養生可能還不是很清楚，一起來看看吧!

　　2016白露吃什么養生？

　　蓮子百合煲：

[配方]蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。

[做法]蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置于涼水鍋中燒開(用水焯一下)撈出。鍋內重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟(可適當放些精鹽、味精調味)。

[功效]清潤肺燥，止咳消炎。適用于慢性支氣管炎患者。

　　柚子雞：

[配料]柚子(越冬最佳)一個，公雞一只，精鹽適量。

[做法]公雞去毛、內臟洗靜，柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內，再放入氣鍋中，上鍋蒸熟，出鍋時加入精鹽調味即可。

[功效]補肺益氣，化痰止咳。

　　銀杏雞?。?/strong>

[配料]銀杏(白果)100克，無骨嫩雞肉250克，蛋清2個，高湯、白砂糖、紹酒、淀粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。

[做法]白果去殼，在油鍋內煸炒至六成熟，撈出剝去薄衣待用。雞肉切成1厘米見方的小丁，放在碗內加入蛋清、食鹽、淀粉攪拌均勻。炒鍋燒熱放油(量要多些)，待油燒至六成熟時，將雞丁下鍋用勺劃散，放入白果繼續翻炒，至熟后連油一同倒入漏勺內瀝去油。再在鍋內倒入少量油，將蔥段煸炒，隨即烹入紹酒、高湯、食鹽、味精，把加工過的白果雞丁倒入鍋內翻炒，用濕淀粉勾薄芡，出鍋前淋入香油，攪拌均勻起鍋裝盤即成。

[功效]補氣養血，平喘止帶。本方可作為老年性慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫及婦女帶下證患者之膳食。

　　2016白露吃什么養生

　　2016白露祝福語：

1、黃葉落，秋意濃，一點秋雨一點涼;候鳥飛，稻谷香，秋高氣爽人舒暢;白露至，夜亦冷，早晚記得添衣裳;手機響，關懷至，祝你快樂又健康!

2、白露時分桂飄香，秋風吹得樂滿倉;思念積存好幾箱，牽掛為你胸間裝;白露秋風陣陣爽，送你好運玉滿堂!白露時節，祝你生活小康，身體健康!

3、白露到，貼心問候提醒你：天涼注意身體，增減衣服要恰當;忙碌別忘休息，保持健康好身體;心情舒暢愉快，生活美滿樂開懷。祝你幸福每一天!

4、送你一頭梅花“露”，健康快樂來追逐;送你一條幸?！奥丁?，吉祥如意大踏步，送你一瓶花生“露”，好運幸福來眷顧。祝：白露快樂!

5、白露隨秋風悄悄邇來，問候隨短信輕輕飄來，朋友提醒：天轉涼，蚊子跑光，開始加衣裳，切莫忘!問候你秋天快樂!

6、喝了一口白露水，蚊子從此閉了嘴，秋高氣爽天空美，惦記老友無怨悔，秋風吹動桂花蕊，多多邁動兩條腿，身體強壯似堡壘，愛情生活樣樣美，祝朋友人生幸福。

以上就是關于2016白露吃什么養生的詳細內容，希望小編的回答能夠幫助到你們。