春分是仲春之季，萬物新生，最適合調理養生，那么關于春分養生禁忌你知道多少呢?你知道下面隨小編一起來看看春分養生禁忌吧。

春分養生禁忌：

小編了解到春分養生要注意三點，一要平抑肝陽，二要健脾益氣，三要育腎養陰。

1.大原則是忌大熱大寒，力求中和。如吃寒性食物，則佐以濕熱之品;如服益陽之品，則配以滋陰之物，已達到陰陽平衡。

2.忌過咸之物，如咸魚，咸肉，榨菜等。此類食物容易讓高血壓患者病癥加重。

3.忌各種生冷瓜果，冰淇淋，冰凍飲料等。這類冷食有礙脾胃，易聚濕生痰。

4.忌辛辣刺激性食物，如辣椒，咖喱，胡椒等。此類食物易于化燥，增加痰液粘度，可傷及肺陰。

春分養生禁忌

那么春分要吃什么才養生呢?

飲食方面要省酸增甘，助腎補肝，同時要注意健運脾胃，健脾祛濕。春分最大的特點就是多風干燥，很多人常被咽喉疼痛，口臭，便秘等上火癥狀困擾。對此則應當適當多吃點養陰潤燥的食物，如蜂蜜，梨子，香蕉，百合，冰糖，甘蔗，白蘿卜等，可對防干燥起到一定的緩解作用。

以上就是小編帶來的關于春分養生禁忌的相關資訊，希望對大家有所幫助。