2023年10月24日00點20分39秒霜降節氣，霜降節氣正值十月下旬，這個時候我國北方冷空氣活動頻繁，隨著大風天氣不斷來襲，溫度下降日趨明顯，霜降期間，晝夜溫差漸大。如果遭遇寒潮，降溫可達10℃以上，這會使人體的皮膚和呼吸系統出現不適反應，一些年老體弱和慢性疾病的人，也容易感冒或舊病加重。

霜降節氣的風俗

1、賞菊

古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節令的雅事。霜降時節正是秋菊盛開的時候，我國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

2、吃柿子

霜降時節要吃紅柿子，認為這樣不僅可以御寒保暖，還能補筋骨。泉州老人則認為霜降吃丁柿，不會流鼻涕。還有些地方是認為霜降這天要吃杮子，不然整個冬天，嘴唇都會裂開。

3、登高遠眺

古時霜降時節有登高遠眺的習俗。霜降時節登高遠眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，還可舒緩心情。

4、進補

民間有“補冬不如補霜降”的講法。人們認為先“補重陽”后“補霜降”，而且“秋補”比“冬補”更要緊。因此，霜降時節，民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”的食俗。