每年雨水節氣的時候，我們都能明顯感受到天氣的變化，最直觀的一個就是下雨的天氣變多了，那么接下來大家就和小編一起了解一下雨水節氣會做什么事情，雨水節氣會有什么變化。

雨水節氣會做什么事情

不宜劇烈運動

雨水仍然是早春節氣，特別是北方，仍然較為寒冷，因此，不宜于做過于激烈運動，以便讓肝氣慢慢和緩的上升，避免因為體內能量(中氣)消耗太過而失去對肝氣的控制，導致肝氣一下子往外跑得太多而出現發熱、上火等癥狀?？梢宰鲂┥⒉?、打太極拳等較輕松的運動。

要做好春捂工作

雨水節氣天氣較涼,要注意根據氣溫培養衣服。同時,不要過多的吃寒冷的食物或是喝涼茶,可適當吃些較溫些的甜食,以養脾胃,避免脾胃受涼。

注重調解飲食

雨水節氣,飲食調節是根據春季氣候轉暖,早晚較冷,風邪漸增,常見口舌干燥現象,為此,我們宜多吃新鮮蔬菜、水果,以補充人體水分,少食油膩之品。

要心平氣和

靜心則氣血平穩,既不會擾亂心血,也不會損傷心氣。心氣充沛,方能滋養脾臟,養脾得以健胃。春天的天氣多變,一定要保持心境的平和常態。同時還要清心寡欲,不妄勞作,以養元氣。

雨水節氣會有什么變化

當太陽到達黃經330°時為雨水節氣，交節時間在2月18~20日，大致在每年農歷正月十五前后。雨水節氣是降雨開始、雨量漸增的意思。元代吳澄《月令七十二候集解》解釋說；“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨臭?！币馑际钦f，雨水節氣，大地解凍，氣溫升高，降水開始以雨的形式出現。

雨水節氣意味著進入氣象意義的春天?！坝晁?過后，中國大部分地區氣溫回升到OC以上，黃淮平原日平均氣溫已達3C左右，江南平均氣溫在5C上下，華南氣溫在10C以上，而華北地區平均氣溫仍在oC以下。我國西北、東北地區還沒有擺脫冬季的寒冷，天氣仍以寒為主，降水也以雪為主。

雪漸少，雨漸多。爾水節氣天氣的主要特征，一是氣溫回暖，開始降雨，雨量也逐漸增多；二是在降水形式上，雪浙少，雨浙多。

全國大部分地區的“（候特點，總的趨勢是由冬未的寒冷向初春的溫暖過波。在二十四節氣的起源地黃河流城，雨水之前天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞雨聲淅瀝；雨水之后氣溫一般可升至oC以上，這時冷暖空氣的交鋒，帶來的已經不是' （溫驟降、雪花飛舞，而是春風春雨的降臨。

溫差不定。雨水節氣期間，大氣環流處于調整階段，天氣變化多端，乍吸還寒。金國大部分地區氣溫回升，可是如遇強寒湖侵襲， -夜之間氣溫可下降10C，甚至降到oC以下，飄起鵬毛大雪。這種氣象變化，人們稱之為“倒春寒”。這一節氣也是全年寒湖出現最多的節氣之。