對于不少注重養生的朋友來說，大暑的到來可意味非凡，那么對于大暑節氣吃什么養生你了解多少呢?想必現今還有一些朋友對此不太清楚，接下來就和小編一起花幾分鐘了解一下大暑節氣吃什么養生吧。

　　大暑節氣吃什么養生：

　　1、吃涼拌素菜

南方人在大暑節氣前后還喜歡吃各種涼拌素菜，大都是制作簡單且經濟的菜品，如芽菜涼拌油豆腐、涼拌豆角，都有著脆生生的涼快口感，能讓人提起食 欲。還有將海帶、青椒、紅椒用醬油、醋、姜末等調味的涼拌三絲，更是夏令佐酒的佳品，盛宴上的涼拌三絲里還能見到魚、冬筍與燒鴨的身影。

　　2、吃仙草

廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。將其莖葉曬干后，可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。

　　3、吃荔枝、羊肉和米糟

福建莆田人在大暑時節有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。有人說大暑吃荔枝，其營養價值和吃人參一樣高。米糟是將米飯拌和白米曲讓它發酵，透熟成糟;到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據說可以“大補元氣”。在大暑到來那天，親友之間，常以荔枝、羊肉互贈。

了解了“大暑節氣吃什么養生”，接下來我們再來看看大暑習俗：

　　1、喝暑羊

山東不少地區有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習俗。在棗莊市，不少市民大暑這天到當地的羊肉湯館“喝暑羊”。

　　2、送大暑船

送“大暑船”是浙江沿海地區，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統習俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時，伴有豐富多彩的民間文藝表演。

此外，關于大暑的祝福語有：

1、大暑來到，氣溫攀高，防暑降溫，時刻謹記，涼茶多喝，預防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多鍛煉，身體健康，朋友真情，多多聯系。祝大暑好心情!

2、大暑了，快樂心有所“暑”，縈繞你心，時時開懷;幸福獨“暑”一幟，對你傾心，美滿甜蜜;幸運“暑”不勝“暑”，將你包裹，好運不斷;祝福非你莫“暑”，傳遞美好，直達你心：大暑逍遙，愜意無憂!

3、大暑掀起高溫熱氣浪潮，短信發起涼爽風暴。席卷你的煩惱，吹走驕陽高照，帶走你的焦躁，送來涼風環繞，大暑時節駕到，防曬補水做好，愿你笑傲大暑逍遙。

以上就是關于“大暑節氣吃什么養生”的相關資訊，希望對大家有所幫助。