2024年海南?？谥锌俭w育考試項目：必考項目為有男生1000米跑、女生800米跑；選考項目有男、女生均從指定的五個項目中選擇一項作為考試項目，五個項目分別是一分鐘跳繩、50米游泳（采用25米泳池）、足球、籃球、排球。以下是關于海南?？谥锌俭w育考試的詳細內容，一起來看看吧。
必考項目為
男生1000米跑、女生800米跑，分值30分。
選考項目為
男、女生均從指定的五個項目中選擇一項作為考試項目，分值30分，五個項目分別是一分鐘跳繩、50米游泳（采用25米泳池）、足球、籃球、排球。
中考體育考試，需要充沛的體力。建議考生，考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。
多吃一些應季水果，補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克 -200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
需多喝水，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。在測試前不要大量地喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
早上考試的考生注意，吃早餐的同時不可飲入大量流質食物（如粥、湯粉類），而下午考試的考生注意午餐最好不要喝湯，食品以容易消化的高熱量食物為主，考試等待過程中可適當的帶少量蛋糕，消化餅干。
總結：2024年海南?？谥锌俭w育考試項目：必考項目為有男生1000米跑、女生800米跑；選考項目有男、女生均從指定的五個項目中選擇一項作為考試項目，五個項目分別是一分鐘跳繩、50米游泳（采用25米泳池）、足球、籃球、排球。
