2014處暑吃什么好

眼下已是立秋，處暑還會遠嗎?2014年處暑節氣在2014年8月23日，農歷七月二十八，星期六。2014處暑吃什么好呢?

秋燥易傷津虧陰

中醫學認為，秋季是多事之秋，氣候處于“陽消陰長”的過度階段，從立秋到處暑，秋陽肆虐，溫度較高，加之時有秋雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱并重為特色，故有“秋老虎”之說。白露過后，秋雨漸少，天氣開始干燥，晝熱夜涼，氣候寒熱相交，稍為不慎，容易傷風感冒，多種舊病亦隨之復發。

每年初秋，中醫門診的患者都會增多，其中不少都是氣虛寒底體質的人，癥狀主要有咳嗽、疲倦、多汗、易感冒、鼻炎、咽炎、胃痛、大便不調等。入秋以后，雨水會明顯減少、空氣濕度漸漸降低，“秋燥”最容易引發咳嗽。醫生表示，許多人一到秋天就咳嗽不止，不少患者以為是喉嚨炎癥作祟，自行使用抗生素卻收效甚微?！斑@種情況往往是外燥所致，外燥是由外感燥邪所致，常常會有感冒、咳嗽等征兆發生?！睂＜疫M一步分析，初秋常常為溫燥，通常表現為頭痛身熱、干咳無痰、呼吸不順、心煩口渴、舌干無苔。

專家表示，此時應該多喝水補津液。但有些人白天喝的水已經夠多了，可仍照樣出現嘴干唇裂等明顯的干燥癥狀，怎么辦?”專家建議：除了多喝開水、淡茶、豆漿等飲料以補水外，保持居住環境的濕度也是潤燥的重要環節。最簡單的辦法就是在家中種些花或養魚，不然的話早晚多往地上灑點水，或用濕拖把擦地等?，F在還有不少家庭每天都要開幾個小時的空調，本來“秋燥”就不請自來，如果在干燥的空調房中待久了，人體的津液自然會受到更大的損傷，引起皮膚干燥、舌紅少津、毛發干枯、大便干結、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等癥狀。有條件的家庭可選用空氣加濕器，把空氣的濕度調高，空氣一濕潤，皮膚的感受、呼吸都會比較舒服。

2014處暑吃什么好?秋燥大概所有人的煩惱吧，此時補水降火是最重要的!