處暑是反映氣溫變化的一個節氣?！疤帯焙卸悴?、終止意思，"處暑"表示炎熱暑天結束了。也就是說是炎熱的夏天即將過去，因此關注2016年處暑養生吃什么也是很重要的一件事。那么2016年處暑養生吃什么呢?我們來詳細了解下吧!

　　2016年處暑養生吃什么?小編的推薦如下：

①疏肝理氣，健脾生津潤燥，如豬肉、雞肉、白芍、百合、銀耳、木耳、梨等。

②疏肝健脾、益氣生津，如太子參、山藥、甘蔗、蜂蜜、芝麻等。

③清熱健脾益氣，如豬瘦肉、雞肉、百合、太子參、淮山、白術、茯苓、粉葛、沙葛、荸薺、薏苡仁等。

④清熱潤燥、健脾益氣功效的食物，如山藥、甘蔗、山楂、荸薺、玉米、蜂蜜、太子參、玉竹、石斛、豬肉、魚肉、雞肉等。

⑤清熱生津、益氣養肝功效的食物，如太子參、蘿卜、茉莉花、豬肉、雞肉、淮山、梨、薺菜等。

　　2016年處暑養生吃什么

　　處暑天氣狀況：

處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。在這樣的環境下，人容易出現口鼻干燥，咽干唇焦的燥癥。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能過涼。所以，此時節要注意防燥，飲食起居均要調劑周到。

處暑時平均氣溫一般較立秋降低1.5度左右，個別年份8月下旬華南西部可能出現連續3天以上日平均氣溫在23度以下的低溫，影響雜交水稻開花。但是，由于華南處暑時仍基本上受夏季風控制，所以還常有華南西部最高氣溫高于30度、華南東部高于35度的天氣出現。

特別是長江沿岸低海拔地區，在伏旱延續的年份里，更感到“秋老虎”的余威。西北高原進入處暑秋意正濃，海拔3500米以上已呈初冬景象，牧草漸萎，霜雪日增。

以上就是關于2016年處暑養生吃什么的詳細內容，希望對大家有所幫助。