太陽到達黃經150°時是農歷二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。因此很多人都十分關心2016處暑養生吃什么。那么2016處暑養生吃什么呢?不清楚的朋友們一起來看看吧!

2016處暑時間：2016年8月23日 00:38:26，農歷2016年七月(小)廿一。

　　那么2016處暑養生吃什么呢?小編推薦幾款菜譜：

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原料：鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油、味精各適量。

做法：菠菜去根洗凈，在開水鍋中滾燙一下，撈出浸入涼水中，涼后撈出淋干水分，切成段，放入盤內，分別加入鹽、味精、香油，攪拌均勻，再將芝麻撒在菠菜上即可。

功效：補肝益腎，開胸潤燥。

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原料：豆腐1塊，青椒3個，香菜10克，香油、鹽、味精各適量。

做法：豆腐用開水燙透，撈出晾涼，切成1厘米見方小丁。青椒用開水焯一下，切碎，香菜切末。將豆腐、青椒、香菜及香油、鹽、味精等攪拌均勻，盛入盤內即可。

功效：益氣寬中，生津潤燥，清熱解毒。對胃口不開，食欲不振者尤其適合。2016處暑養生吃什么？青椒拌豆腐是不錯的選擇哦！

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原料：干百合100克，干蓮子75克，冰糖75克。

做法：百合浸水一夜后，沖洗干凈。蓮子浸泡4小時，沖洗干凈。將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸后，加入冰糖，改文火續煮40分鐘即可食用。

功效：安神養心，健脾和胃。

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原料：鮮石斛30克，粳米50克，冰糖適量。

制作：先將石斛以水200毫升，文火久煎取汁約100毫升，再將藥汁與粳米同人沙鍋，加水400毫升左右，煮成稀粥，放人冰糖攪勻。每日早、晚稍溫頓服。

功效：滋陰、生津、養胃。

　　2016處暑養生吃什么

　　2016處暑祝福語：

1、 處暑時節又來到，養生保健我嘮叨，早晚溫差拉開了，增減衣物防感冒，秋意漸濃要防秋燥，多喝開水火氣小，多吃水果睡午覺，飲食清淡休息好，我的關懷要記牢，要知道：生命最可貴，健康價最高!

2、 處暑來臨關懷送你，天氣轉涼注意身體：多吃蔬果蘿卜除外，空調雖涼莫要常開，室內通風趕跑病菌，快樂心情莫要忘記，祝你好運煩惱無緣，幸福生活自由自在!

3、 處暑悄來臨，短信送提醒：冷暖交替時，增添衣物莫匆忙;室內勤通風，空氣清新無病菌;飲食搭配好，營養衛生更合理;閑時散散步，爬山游泳健身體;朋友常聯系，空時約上來聚聚;路邊看風景，放松心情享悠閑。好友祝福你，愿你生活事事如意!

4、 今年處暑屁顛屁顛就來到，我也樂顛樂顛給你發短信，送你祝福無“暑”，快樂無“暑”，幸福無“暑”，當然也祝你和心愛的人能夠終成眷“暑”!

5、 處暑到，短信送風光：一來二去春來暑往，三言四語祝福送上，五福六順開心備至，七手八腳富貴滿倉，九親十顧平安健康，百順千從好事成雙，千狀萬態幸福美滿，萬事如意暑(數)你最香。祝你億萬斯年始終這樣。

以上就是關于2016處暑養生吃什么的詳細內容，希望對大家有所幫助。