夏至吃什么水果

夏至天氣炎熱，人們的汗流得也多，在這種情況下夏至吃什么水果比較好呢?首先由于汗流量大，所以，補水是首選;其次，夏季由于天氣比較炎熱，容易上火，所以，第二個選擇就是要清火排毒了。那么究竟夏至吃什么水果好叫?

夏至吃什么水果：

梨

梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。

香蕉

香蕉性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對于口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。

但是，香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用，否則會引發虛火更旺。

西瓜

夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

但是吃西瓜不能一次攝入過多，否則會引起消化不良或腹瀉。

獼猴桃

獼猴桃具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素，尤其維生素C的含量遠遠高于梨和蘋果。

不過，脾胃虛寒者不宜多吃。

希望大家在夏至時節，能夠多吃點以上水果，對身體總會有好處的。