再過不久就到夏至了,夏至是什么意思呢?通俗點講就是一年中白天最長的一天，往后就要進入三伏天了氣溫會越來越高，夏天出門首先要注意的就是防中暑，不過飲食方面也是不可忽略的一部分哦。那么你了解2015夏至節氣吃什么嗎?對于這個問題小編也是相當關注的哦，一起來看看2015夏至節氣吃什么吧。

2015夏至節氣吃什么：

一年四季均應適當吃些苦味的食物，而夏季尤為適宜，所以2015夏至節氣吃什么，當然是要適當吃一些苦味的食物了。

苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物堿、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。夏季吃苦味食物，能清泄暑熱，增進食欲。但要適量，否則傷胃，芹菜、絲瓜、萵筍都是i不錯的選擇。

對于2015夏至節氣吃什么，茄子也是不錯的選擇。夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，是其他蔬菜所不能替代的。注意：要帶皮吃哦。

同時，大家還可以多吃一些蓮子，養心季節是夏，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。

2015夏至節氣吃什么，聽了小編的介紹你們應該都明白了吧。當然，2015夏至養生方法可不止這些，大家可以關注下本站的其他相關資訊哦。