2015年小暑節氣就要到了，烈日當頭，太陽像火球一樣灼熱，這個時候最需要了解2015年小暑節氣吃什么，對于這個問題小編也是很關注滴。如果你也想了解2015年小暑節氣吃什么比較好，那就和小編一起來看看吧。

2015年小暑節氣吃什么：

古代五行學說所倡導的“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸”頗有科學道理。而從中醫角度講，苦味食物皆屬于寒涼性質，具有清熱瀉火、祛暑燥濕、生津開胃之功，因此特別適合在炎熱的夏季食用。而在所有苦味食物中最典型的要數苦瓜了，此外還有苦菜、萵苣、蒲公英、苦丁茶、杏仁等。除了苦味食物，吃些涼性食物，也能起到和“吃苦”相同的作用，如西瓜、黃瓜、冬瓜、甜瓜、番茄、芹菜、生菜等都屬涼性蔬菜，平時可以適當吃一些。所以2015年小暑節氣養生可以吃點苦的。

同時，2015年小暑節氣的飲食應以清淡為主，少食辛辣油膩之品。下面就讓小編來給大家推薦幾種食物吧：

1、黃瓜

黃瓜的含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩，這對促進腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇均有一定作用。

2、西瓜

西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質以及胡蘿卜素、維生素C等。

3、綠豆

2015年小暑養生吃綠豆，工作和勞動之余，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感，這是由于綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。

4、冬瓜

冬瓜解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

以上就是小編整理的2015年小暑節氣吃什么，大家如果想了解其他2015年小暑節氣養生方法可以關注本站，小編將不定時更新。