隨著天氣越來越熱，很多人開始食欲不振，這個時候來一點粥是不錯的選擇。谷雨節氣喝什么粥?谷雨節氣如何喝粥養生?不清楚的朋友們請不要著急，小編借此機會向大家介紹一下谷雨節氣喝什么粥。

山藥粥：以干山藥片45——60克，或鮮山藥100——200克，洗凈切片，與粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。

將淮山藥扎細過篩，放入盆內，調入涼水成糊。鍋中放適量水燒沸，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調味即成。

枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。

特別適合經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效，不失為谷雨節氣養生的一道佳品。

芹菜粳米粥：芹菜100克連根洗凈，加水煮，取汁與粳米100克同煮成粥，早、晚食用。

春季肝陽易動，常使人頭疼、眩暈、目赤，常吃此粥可平肝降壓，不失為谷雨節氣養生的一道佳品。

決明子粥：炒決明子10克(中藥店有售)，大米60克，冰糖少量。先將決、明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。

該粥清肝、明目、通便。對于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高脂血癥、習慣性便秘等效果明顯，亦是谷雨節氣養生的一道佳品。

    在小編為大家介紹了這幾道適合谷雨節氣喝的粥之后，有興趣的朋友可以進行嘗試。身邊的朋友要是有需要的話，大家也可以向他們多多介紹介紹。